Аилуропхобиа - страх од мачака

Списак фобија садржи више од три стотине тешко изговорљивих имена. На пример, страх од броја 666 или хекацосиоихекецонтахекапхобиа! Постоје наизглед смешне (страх од заборава људског говора - логофобија) и потпуно смешне фобије (страх од гравитације - барофобија). Дакле, ако морате да бирате између свих постојећих страхова, тада аилурофобија није најгора опција. У екстремним случајевима можете се заштитити од контакта са мачкама. Али да бисте се заштитили од гравитације или опсесивних мисли да у било ком тренутку можете заборавити како да говорите ...

Гатофобија, елурофобија, галеофобија или аилурофобија - није битно како се страх од мачака назива са становишта психотерапеута, суштина је иста - човек се плаши мачака у неком облику. Страх има следеће облике (мада могу бити и други, најнезамисливији, наведени су главни):

Из којих разлога је апсолутно здрава и ментално стабилна особа изненада постала „жртва“ фобије питање је једног века, или можда неколико векова научног истраживања. Верује се да је за то крив један случај. На пример, мачка је изненада искочила иза угла, што је уплашило пролазника. Страх од мачака је неспецифична фобија која се развија према истим принципима као и друге фобије. У тренутку те прве и случајне преплашености, тело се „сећа“ узрочно-последичне везе и одаје карактеристичну реакцију ако особа више пута наиђе на иритант. Човек, који и сам не разуме зашто, почиње да осећа нелагодност при погледу на мачке (анксиозност, жеља за одласком, знојење, лупање срца). Тада схвати страх и почиње да се плаши саме могућности сусрета са тим животињама, а у тежим случајевима нападаји панике се јављају чак и када особа једноставно замисли овај састанак или види слику мачке (на ТВ-у, на разгледници итд.).

Аилурофобија је страх, страх, ужас, а страх је одбрамбени механизам. Тело је „изгледа“ у опасности. Све манифестације панике су мозак сигнал „бежи, одлази, спаси се, овде ћемо умрети“. У овом тренутку човеку се чини да умире. Физички умире. Ово је врло јак осећај који покреће многе процесе у нервном систему, што резултира физичким манифестацијама панике (гушење, бол у грудима, тахикардија, итд.). То је попут стеченог рефлекса и врло је тешко борити се против рефлекса. Таласи напада панике покривају га безглаво, чак и ако особа целим својим бићем схвати да му мачка не може нанети ни најмању штету.

Победити страх је лако. Тешко је пронаћи надлежног специјалисте. Просечни психотерапеут, чувши за страх од мачака, највероватније ће прописати коњску дозу седатива и неку врсту лекова за ублажавање напада панике. Али немогуће је ослободити се аилурофобије на овај начин: постепено ће се тело навикавати на лекове, биће потребно повећати дозу или променити лек и тако даље у зачараном кругу. Надлежни специјалиста започиње лечење дубоком анализом и ометањем, користећи минималне дозе седатива и средстава за моделирање. Наизглед баналне методе много помажу: групна терапија, радна терапија, спорт, јога и медитација, вежбе дисања. Али најважнија ствар у лечењу аилурофобије је да се психолошки прилагодите резултату, промените став према ситуацији и не будете изоловани.

Људи се плаше униформи, дрвећа, инсеката, сунца и месеца, звезда, птица, аутомобила - листа се наставља веома дуго. Шта кажете на страх од ваздуха, воде и хране? Замислите како је тешко живети с тим. Али шта је то важно, јер нас занима страх од мачака? Изузетно је важно да обољели од фобије схвати да постоје људи којима је стотине, хиљаде пута теже водити нормалан живот, а да се не ограниче на оквире. Упознавање са врстама фобија, схватање да страх од мачака није најтежа фобија, помаже човеку да превазиђе депресивно расположење.

Следећи корак је третирање ситуације са хумором. Пошто сте успели да фобије погледате споља, осмехујући се туђим страховима, лакше се смејете сопственим страховима. Наравно, напад панике није смешан. Особа која је бар једном доживела пуноправни напад панике, када срце искочи из грудног коша, тело се покрије црвеним мрљама, зенице се шире, грло пресреће грч који не дозвољава нормално дисање, тешко да ће у овоме пронаћи нешто смешно. Али замислите да аилурофобија није ваша, већ нечија невоља. Смешно је бити уплашен призором малог пухастог створења, спремног да мукне и трља главу о руке, молећи рибу или млеко! Страх од снега је кионофобија (ово је радост зими), страх од голих колена је генофобија (а овог лета једноставно нема куд), страх од доживљавања задовољства од било чега је хедонофобија (уопште није јасно где се поставити!). Дорафобија? Ако је страх од мачака страх од самих мачака, онда су дорафоби надмашили све који се плаше било које животиње - чини им се да након упознавања мачке, коња, пса итд. Можете ... од длаке до главе до пете.

И трећи, можда и најтежи корак, јесте схватити да не постоји ништа посебно у вези са особом која пати од фобије. Он није нека врста мана, није инвалид и није психопата. Петар је први патио од спатсеофобије - плашио се празних простора, високих плафона и великих сала. Хичкоку је сметала овофобија - страх од свега што има овални облик. Врубел се плашио било које лепе жене да се успаничи и не угуши - калигинефобије. Страх од црне мачке, авиона и броја тринаест су особине психе Стивена Кинга. Па ипак, упркос присуству фобија, ови људи су успели да дају значајан допринос историји! Дакле, остати код куће, плашити се сусрета са страшном и страшном мачком у шетњи је неразумно. Нека то буде застрашујуће, али што чешће особа тоне у свој страх, то се ређе истински плаши. Тело се навикава на навале адреналина, учи да их сузбија и прелази у режим „упозорења“. Заштитивши се од врхунских ситуација, фобију је немогуће превазићи..

Постигавши побољшања (није застрашујуће причати о мачкама и гледати њихове слике), требали бисте свеобухватно проучавати ове животиње. Проучавајући анатомију, психологију и физиологију мачака, познавајући њихове болести и начине преношења паразита, вируса итд., Разлога за страх је мање. Важно је развити позитиван став проучавањем историје припитомљавања мачака, разумевајући колико су користи ове мале животиње донеле човечанству у целини..

Поделите на друштвеним мрежама: